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学习指南手册

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一、 怎样提高学习效率?
  提高学习效率是学生的基本功,聪明的学生在学习时往往通过较高的效率而收到事半功倍的效果。提高学习效率的方法和途径是很多的,例如:
  (1) 保持良好的学习状态(精神饱满,情绪平静)。
  (2) 树立正确的学习目的(为什么而学习)。
  (3) 有正确的学习态度(严谨求实,切勿马虎应付、囫囵吞枣)。
  (4) 提高上课听课效果(力求在课堂上解决问题,消化内容,以节省课余时间)。
  (5) 认真完成老师布置的作业(通过作业检查巩固对知识的理解、掌 握程度)。
  (6) 虚心学习别人的经验(取他人之长,补已之短)。
  (7) 善于探索出适合自己的学习方法(不要生搬硬套别人的经验)。
  (8) 要下苦功夫,保证学习时间,制订学习计划(凡事预则立,不预则 废)。
  (9) 要经常进行课后复习和课前预习(知识的掌握需要重复),等等。

  二、 怎样提高听课质量?
  (1) 做好课前预习,在看不懂的地方做个记号,上课时应特别留意这一部分。
  (2) 做好上课的准备:拿出课本、笔记本、笔。无关的东西不要摆在课桌上。
  (3) 注意力集中,不要神游、打瞌睡、做小动作等。要眼、耳、脑、手并用(即:眼睛看,耳朵听,脑子想,手记录),力争思维跟着老师所讲内容转,积极思考,不要被动接受信息。
  (4) 课后及时整理笔记,回想上课所讲的内容,看看自己记住和掌握了多少,不要一下课就将上课内容丢在一边。

  三、 怎样防止上课打瞌睡?
  (1) 保证晚上睡眠时间,不要熬夜或玩得太累。
  (2) 上课时,要坐端正,不要趴在桌面上。
  (3) 注意力要集中,积极思考,不要让大脑处于休息状态。
  (4) 提醒自己,上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为,要用意志去克服,想一想"悬梁刺股"的故事。
  (5) 实在很困时,自觉在座位上站一会儿或做一些小运动(比如转一转头,

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