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球技-找出缺陷改善挥杆

  高收杆

  在挥杆中其实只有两个姿势,即是瞄球和收杆,而其它的如上杆、下杆都只不过是这两个姿势之间的动作,对这些动作进行分析比较困难,而收杆姿势是静态的,则可以进行详尽细致的分析。有了对收杆姿势的分析,又可以反过来改善挥杆动作。

  首先看两种比较常见的收杆:高收杆和低收杆。高收杆 ( 以 Chris DiMarco 为代表 ) 的主要特点是收杆时双手位置较高,左手肘抬起。一般说来,高收杆姿势常与一些推击球有关,如左推球或者小右推球,以及一些打薄和打在杆头跟部的球。虽然高收杆本身未必是坏事,但促成高收杆的一系列挥杆动作常会招致麻烦。多数高收杆的球手倾向以过分的内 - 外的挥杆路径击球,杆头从内侧向目标线外侧移动。虽然由内向外的挥杆路径也为众多球手所偏爱,但一旦这个路径夸张到造成高收杆,挥杆就变得较难控制。

  ◎高收杆的原因

  过度由内 - 外的挥杆路径很多球手的通病,甚至是很多优秀的球手都有着这样的问题。能够很好掌握挥杆外倾程度以及那些水准一流的球手挥杆时球杆从内 - 外移动的幅度很少会高于 1-2 度。杆头由内 - 外的路径过度夸张常会造成推击球。若球杆从目标线内侧很远的位置外移到目标线外,且杆面关闭,容易击出严重的左曲球。另外,从目标线内侧大幅度外移球杆,球杆在正确的挥杆平面以下运行,杆头无法在向下递降的过程中击到球,击球时常打薄。

  低收杆

  与高收杆相反,低收杆是由过度的外 - 内的挥杆路径造成。球手以这种路径击球通常是因为球杆从挥杆平面顶部陡直下杆,以致杆头抄近路击球区击球,这样打起的草皮会倾斜着穿过目标线,且打痕较深。这种过度的由外向内的挥杆路径常是因为由双臂而不是身体主导下杆而造成。因为当双臂快速移动超过身体先进入击球区,球杆也随之从挥杆平面的顶部陡然而下,以一个很陡直的角度进入击球区,常造成右拉球 ( 击球时杆面开放 ) 、左推球 ( 击球时杆面关闭 ) 以及从杆头趾部击出的球。

 

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