创业网 » 最新文章 » 注意力训练――一心二用法

注意力训练――一心二用法

注意力训练――一心二用法


有一次,英国一位参议院议员需要在一次重要的会议上发言,但是,由于时间有限制,他事前请邻座的议员在他讲了5分钟后给他提个醒。

这位议员滔滔不绝地讲了5分钟后,邻座的议员就用臂膀推了推他,暗示他时间到了。

但是这位议员没有反应;邻座见他没反应就又使劲地捅了捅他,结果这位议员还是没反应。后来,邻座只好用针扎他,这位议员被刺得几乎要流血了,但是他仍然没有反应。

大约15分钟后,议员自己觉得讲得太多了,就停了下来。当他坐下的时候,他生气地对邻座说:“你怎么不提醒我停下来?”

可怜的邻座其实不知提醒了他多少次!

你有没有发现,班里成绩好的同学可以一边听老师讲,一边把老师讲的内容全部记下来?也有的同学可以一边听老师讲课,一边做题目?对了,这其实就是“一心二用”。所谓一心二用就是指一个人同时进行两种或两种以上活动,把注意力指向两个或两个以上对象。

法国心理学家布朗就能够一心二用。他能够一边向听众朗诵一首诗,一边又在写另一首诗,等诗朗诵完后,写的诗也写完了。他还能够一边朗诵诗,一边进行着复杂的乘法演算,等诗朗诵完时,演算结果也出来了!

但是,一心二用并不是人人都能进行的,大部分人还是无法做到一心二用。前面这位议员就是因为把注意力放在了发言上,只顾发言而忘了发言的时间。父母在家里肯定也经常对你说,不要一心二用,要一心一意。这主要是强调了注意的集中性和稳定性,让你尽可能集中注意力。

其实,适度的一心二用也是非常需要的。比如,一边听讲一边记笔记就需要一心二用,如果只听不记或者只记不听都是不合适的。那么,怎样一心二用呢?

老师讲课时要注意听,听讲时还要快速地想想,当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料就简要地记一下,以帮助课后复习和理解。如此分配注意于听、想、记上,以理解内容为重点,兼顾各方面。

需要注意的是,进行一心二用时,同时进行的活动不

您可能还喜欢的文章:注意力训练  

创意点子 创业点子

头脑风暴

找人 找钱 找项目