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简便易行的快速阅读方法

      这里介绍的是可以在短期内掌握快速阅读法的核心、迅速提高阅读效率的方法。掌握快速阅读法最重要的是克服声读、点读,培养“脑眼直映“,建立阅读固定程序。最容易掌握的是克服声读和建立阅读固定程序。
                                                第一节  培养良好的阅读习惯
       1、无声阅读  默读是快速阅读的基本要求。
       有声阅读是眼、脑、口、耳四个器官的共同活动,有于加深理解和促进记忆,但阅读速度受到发声速度的制约,速度相当慢。
       默读只运用眼睛和大脑两个器官,是大脑对文字的思维反映。整个活动在人脑内部默默进行,省略了口的发改朝换代和耳朵的监听过程,因而速度快许多。这就是 “眼脑直映“,即眼睛注视文字后,视觉信号立即输入大脑而得到的反映。“眼脑直映“过程简单,因而速度快。默读速度比声读速度筷,能够形成“眼脑直映“,所以快速阅读都采用默读。
       使用无声阅读法,通常需要经过两个阶段的训练。第一阶段需要压底音量,防止大声阅读。第二阶段可以用舌头抵在唇间或口含糖块,可以达到只控制言语运动分析器的外周部分,而不能控制中枢神经的效果。
       我们在进行快速阅读的过程中,除了不能采取朗读的方法以外,还要纠正两种不易觉察的有声阅读形式——唇读和心读。唇读就是嘴唇微动但不发出声音的读书法,心读是读者在内心深处始终自言自语,清晰地发着并听着每个字的字音的读书法。正是这两种不良阅读习惯影响了大多数读者的阅读速度。纠正唇读的办法是阅读时采取闭口的方法,或者在牙齿间衔一根筷子,直到纠正“唇读“的习惯为止。要纠正心读,只有靠读者用意志来克服。
      2、杜绝回视   正确使用眼睛很重要,要坚决杜绝回视。在阅读的过程中遇到不明白的字词或前后不易理解贯通的地方,许多读者经常采取翻回去再读一遍的办法,不仅造成阅读速度减慢,而且对文章的理解容易出现偏差。快速阅读要求读者即使对某一句或某一段落不明了,也要在把全文看完整的印象后,再复习不懂的地方。《快速阅读软件》的眼训练模块是根据这样的原则进行设计

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