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信心乃胜利法宝

信心乃胜利法宝,毅力是成功秘诀!一个人在学习、工作和生活中不可能一帆风顺。有的人遇到挫折和失败就情绪低落,怨天尤人,灰心丧气,甚至惊慌失措,精神崩溃;有的人则视胜败为“兵家常事”,从中汲取教训,在失败中寻找经验,继续努力,追求成功。面对挫折和失败,两种人的行为表现截然不同,关键在于有无自信。坚定的自信心,可以使人最大限度地发挥聪明才智,产生战胜困难的勇气和力量。要培养自信,不妨从以下几个方面作些尝试。

◆欣赏你自己的优点和长处

我们每个人都有缺点和不足,也都有自己的优点和长处。我们应尽力去改变自己的缺点,同时也要坦然地接受那些我们自身无力改变的不足。这是一种基本的自我接受的态度。金无足赤,人无完人。若是自身的某种缺陷是我们无力改变的,比如自己的“长相”,那么为什么不能安然接受呢?同时,我们也应该学会尽量欣赏自己的长处,欣赏自身优秀的品质,用这种欣赏和赞美,来增加自己积极的自我意识,增加自己的自我接受程度和自我价值感。这样,我们就可以获得自信。

◆用积极的态度来评价自己

自信心的培养和维护,在很大程度上依赖于对自己的正确认识和评价,自信程度低的人,往往会陷于种种消极的思维模式中。心理学家对即将毕业要去求职的大学生做了一次有关自信心的调查,研究结果发现,当求职被拒绝之后,自信程度低的学生80%都认为自己之所以被拒绝,是因为自己“太差了”、“自我形象不好”等等,也即把被拒绝的原因全归咎于自身。这样的自我评价对于一个人的自信心就产生了很大的消极影响。其实,这样的自我评价也不符合事实,因为被拒绝还有其他许多原因,比如所学专业不对口、用人单位指标有限等。我们不应该凡遇到不顺利的事,就归于自身不足,而应该用一种积极的态度来对待自己,进行客观的自我评价。

◆不妨运用自我暗示法

积极的自我暗示是通过主观的作用使内心产生良好预期的一种自我刺激过程。它的特点是不要在行动之前就去体验

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