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交际宝典:什么样的仪表受欢迎

          小时候,母亲常用“站没站相,坐没坐相”教训我。如今我当了爸爸,也用“站有站相,坐有坐相”要求自己的孩子。为什么一代一代的人都这样要求下一代?这是因为,从一个人的外表,包括衣着、坐、立、行的姿势和言谈举止上,往往可以窥见这个人的修养、禀性、文明和教育程度。因此,它既关系到人的自身成长,也直接影响着人与人之间的交往。

  同学们可能都看到过这样的人:他(她)打扮得男不男女不女,交腿斜靠马路边,和人说话时,歪着膀子,浑身扭动,东张西望、嘴里还不时朝地上吐着瓜子皮。如果有人要你和他(她)交朋友,我想你一定不同意。因为你觉得这个人轻薄,没规矩,招人讨厌。

  体育老师常用“坐如钟,站如松”要求同学们,是很有道理的。

  “坐如钟”就是坐得正,上身要自然挺直、挺胸、两肩放松,不要歪扭,大腿和小腿基本成直角,脚平放地上,使上身重心落在臀部,犹如巨钟端坐之势。看人时,头稍抬起;看书时,眼睛与书本的视线成直角。这样显得端庄、大方、自然、舒适。不但看起来美,而且有利于发育。

  人体是由200 多块骨骼和600 多条肌肉紧密结合构成的,脊柱是人体的主干。同学们处在发育时期,骨质中无机盐较少,比较柔软,可塑性强。如果你习惯于歪七扭八坐着,不但不好看,而且时间长了,还会形成驼背。驼背则会影响心脏和肺脏的功能。

  “站如松”就是站立犹如挺拔的青松,身体的重心放在两只脚上,头要正,颈要直,挺胸收腹不斜肩,两臂自然下垂,臀部不向后翘,从头到脚成一条线,两眼平视。这种姿势不仅美,而且也有助于胸腔容积的扩大。

  走路要在正确的站立姿势的基础上,注意挺胸、收腹、梗颈。要保持躯体正直,挺胸腰正,下肢摆动要协调,步伐稳健,轻松自如。要保持膝关节和脚尖始终正对前进方向,脚落地时,脚掌应由后到前滚动,均匀地支持身体的重量。这样行走不仅不会损害身体任何部位,而且给人以高雅健美之感。

  同学们不是机器人

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