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潜意识检测法:确定下丹田是否会发热

      下丹田位于肚脐下一寸通人体后背之人体中间约鸡蛋大小处。温热前平身放松地躺在床上。要求潜意识内视下丹田,用意念在丹田处燃起一团火,逐步升温使丹田发热。火力大小可视丹田热度,若感觉太热受不了就要求火力小一些,否侧尽可能旺些,正好能保持温热。大多数过了前面2个关的人一两次就能使丹田甚至整个小腹发热。温热时间头几次只有1分钟左右就难以坚持了应停止。

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