创业网 » 最新文章 » 秋天护肤要注意什么

秋天护肤要注意什么

     秋天由于天气干燥,皮肤水分缺少,人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的难受感。皮肤会干裂、脱屑,有碍美容,所以秋天的皮肤护理特别重要。

    那么秋天怎样来护肤呢??永康美容院的一位美容师介绍说,在皮肤护理上,坚持每天做两次面部清洁,晚上的洁肤一定要彻底,先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤,让皮肤洁净与滋润,要选温和的洗面奶,滋润而油腻的日霜及晚霜。补充适当的油分和水分,

    在生活上也要注意调节,要饮足够的水,使之渗透于组织细胞间,让皮肤得到充足的水分,避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6~8杯。每两周或每周一次做保湿面膜,给面部补充水分。在睡眠上,皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此,每天要保证6~8小时的睡眠时间。在饮食上,宜多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,尽量戒烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物,能较好地滋润肌肤,美化容颜。

您可能还喜欢的文章:秋天护肤  护肤常识  护肤  

创意点子 创业点子

头脑风暴

找人 找钱 找项目