如何有效防止晕车

又快到春节了，有很多在外的朋友是否很心急地想要回到自己的家乡，不过有晕车现象的你，是否又有点担心坐车，或者你是否曾有外出旅游却因晕车而扫兴的经验?

容易晕车的你，如何有效防止晕车，我给你出出点子!乘车时应注意:

1.出游前一晚应有充份且足够的睡眠

2.一定要吃点东西，不要让胃空着，但尽量避免不易消化、油腻及刺激的食物，如蛋、咖啡等

3.喝加醋的水，或含柠檬，可以改善想吐及头晕的状况

4.尽量穿着宽松的服饰

5.搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置则应避免

6.行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景

7.克服心理障碍放松自己与人聊天或唱歌

8.利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，可以咬手指或捏大腿等等